miércoles, 5 de diciembre de 2018

ARTÍCULO EN EL BOLETÍN DE MAYORES DE EL ESCORIAL


En el boletin del mes de diciembre de los Mayores de El Escorial nos han publicado un articulo que ponemos a continuación:


Dependencia, ¿qué es la dependencia? Muchas veces se utiliza este término para referirse a aquellas personas que necesitan de los cuidados de otras para des-arrollar sus actividades o quehaceres cotidianos. Pero esta palabra va más allá, tiene una dimensión humana mucho más amplia. Porque la dependencia también se extien-de a los que se encargan de cuidar y ofrecer su ayuda, es decir, los cuidadores. Todos conocemos casos de familiares enfermos de Alzheimer y vemos cómo poco a poco van consumiéndose sumidos en una memoria dubitativa que no logra reconocer casi nada de su entorno habitual. Olvidan tantas cosas… pero no se nos debe olvidar que necesitan de todo el apoyo del mundo, puesto que el cariño y la atención deben estar muy presentes. Su deterioro neurológico conlleva un desgaste importante en las per-sonas que tienen cerca. Este es un ejemplo de dependencia en la senectud, en otro rango de edades hay más casos que se pueden englobar dentro de este concepto de dependencia. Por eso, porque es común encontrarse con situaciones de familiares, amigos o conocidos así, todos deberíamos de ser bien conscientes de sus necesidades para involucrarnos en recibir una buena formación para luego asumir con todas las garantías el reto de cuidar de ellos. Para ser un buen cuidador lo primero que hay que hacer es cuidarse uno mismo y tener una actitud positiva. Pero muchas veces los cui-dadores no saben cómo gestionar todo lo que se les viene encima al tener que hacerse cargo de un allegado dependiente. Cómo distribuir su tiempo, hacer un análisis de sus emociones, qué cuidados físicos necesita cada persona y un largo etcétera de cuestio-nes que se les van planteando a los cuidadores, son temas abordados frecuentemente en el Club del Cuidador que la Red de Amigos Solidarios Sierra de Madrid (RASSM) pone a disposición de los escurialenses y otros habitantes de municipios de la sierra.

  








El Club del Cuidador nació para eso, para aportar recursos de este tipo a los cuida-dores. Desde que comenzó, en toda su andadura, se han llevado a cabo diversos talle-res, ponencias y cursos impartidos por especialistas y profesionales cualificados para ayudar a los que ayudan. Se han realizado talleres de autoayuda de biodanza, risotera-pia, inteligencia y dependencia emocional…Y así quiere seguir por mucho tiempo con su logística de colaboración mutua; todos los que han asistido a dichos talleres han salido reconfortados y, tanto participantes como ponentes, han aprendido mucho de la experiencia compartida. Porque de todos se puede aprender. La presidenta de la Red de Amigos Solidarios Sierra de Madrid (RASSM), Mabel Romero, creó el Club del Cuidador con esa intención de ayuda altruista para cuidadores y personas depen-dientes que lo requieran. Pero esta Red aborda muchos más temas solidarios y para todas las edades. Si queréis conocer más sobre su labor no dudéis en visitar su blog: https://redamigossolidarios.blogspot.com



Empezábamos este artículo con la pregunta de “¿qué es la dependencia?” y con ella concluimos que no hay solo un tipo de dependencia, ni solo son nuestros mayores los dependientes, ni siquiera los cuidadores… todos estamos en el mismo barco, porque el que hoy no es dependiente mañana puede serlo… y remar juntos todos en la misma dirección es algo vital, algo imprescindible para hacer que los esfuerzos empleados no caigan en saco roto y hacer de la tarea de cuidar de nuestros familiares una expe-riencia de vida.
Cuidarnos bien hace parte de querernos más y de asegurarnos una calidad de vida para disfrutar de las cosas que más nos gusta hacer. Todos somos muy necesarios y todos estamos aquí por algo. Cuidarse es una tarea fundamental.




ENTREVISTA EN COPE DE LA SIERRA


El pasado 17 de noviembre nos realizaron a Mabel en representación de la RASSM , una entrevista en el Informativo de Mediodia de la Cope, a continuación pegamos un enlace donde se puede oir dicha entrevista.


https://www.cope.es/emisoras/comunidad-de-madrid/madrid-provincia/villalba/audios/informativo-mediodia-nov--1450h-20181127_585339

lunes, 5 de noviembre de 2018

DIA DEL CUIDADOR 2018


 
 
Hoy queremos rendir un homenaje a la figura de la cuidadora o cuidador y resaltar la importancia de su labor.
Cada día es especial por algo, pero muchos de nosotros en nuestros quehaceres habituales vivimos enfrascados en una rutina vertiginosa que no nos deja apreciar del todo el valor de lo cotidiano. Afortunadamente, si nos paramos un poco a pensar en el día de hoy, nos damos cuenta de que tenemos mucha suerte por estar bien (dentro de lo que cabe).

Pero no todo el mundo puede decir lo mismo y vive su rutina dependiendo de otras personas que cuidan de ellos. Todos esos cuidadores y cuidadoras hacen factible que los familiares o allegados a los que atienden puedan llevar una vida más normalizada.
Hoy, en el Día del Cuidador, ponemos especial énfasis en esta palabra y nos detenemos en destacar esta labor tan bonita pero a la par tan llena de esfuerzo. Porque, sin lugar a dudas, merecen un homenaje y tener su propio día para recordar que debemos implicarnos más en la atención a aquellas personas que asisten a otras dependientes.
¿Quién no conoce a alguien de su entorno que tenga que velar por el cuidado de otra persona?
¿Qué trato le gustaría recibir en el caso de ser la persona atendida?

 Cuando de cuidar a un ser querido se trata entran en juego muchos factores determinantes como son la empatía, la mentalidad positiva, la paciencia o la capacidad de sacrificio, entre otros. Esta misión de cuidar de alguien debe ser cubierta por personas que además de tener ciertas destrezas de carácter más cualificado sean también profundamente humanas.
Tradicionalmente el rol de cuidador era asumido por mujeres, debido a que ellas reúnen muchas de estas actitudes. Eran y son estas mujeres las que con su espíritu de lucha lograban cubrir esta necesidad de la mejor manera posible. Mujeres aguerridas que se comprometían y comprometen a atender a sus familiares la mayoría de las veces olvidándose un poco de ellas.
Hoy en día poco a poco se van igualando los papeles y tanto hombres como mujeres se encargan de la difícil tarea de cuidar de un ser querido. Porque el cuidador, sea hombre o mujer necesita saber cómo canalizar mejor estos esfuerzos, pues muchas veces se ven atrapados por su responsabilidad.
Para que el cuidador o cuidadora pueda gestionar mejor todo el acúmulo de emociones y experiencias vividas que tiene que afrontar de manera frecuente, la mejor opción es no encarar esta intensa tarea solo o sola, sino que con el apoyo de especialistas y profesionales de todo tipo, emplee sus energías en liberar tensiones y sobrellevar su situación personal bajo un cariz lo más optimista posible.
 
 
Para ayudar a los cuidadores, la Red de Amigos Solidarios Sierra de Madrid (RASSM) oferta un amplio abanico de talleres, cursos y jornadas formativas. Ya se han impartido algunos, siendo recibidos por los asistentes con una excelente acogida. Risoterapia, Biodanza o Inteligencia y Dependencia Emocional, etc… fueron el hilo conductor de unas sesiones muy productivas donde los participantes podían expresar sus inquietudes y también recibir ciertos conocimientos útiles para la capacitación en el cuidado del paciente.